Arta Martiala – un mod de viata part III

    Salut!

    Din cate imi aduc aminte trebuia sa va “povestesc” despre Meditatie.

    Hm … ia sa vedem …. Meditatia … simplu – nu inseamna altceva decat a fi perfect constient de momentul prezent, sau ca sa fiu cat mai exact, a trai perfect constient singurul moment din viata care ne apartine – si anume prezentul!

    Este chiar atat de simplu … si totusi aproape imposibil de realizat!

    Hai sa lamurim cateva aspecte esentiale despre Meditatie:

- in primul rand Meditatia nu inseamna o tehnica anume ci doar a trai profund ancorat in Aici si Acum. Bineinteles ca       pot combina Meditatia cu tot felul de tehnici de control a respiratiei, de concentrare sau de vizualizare creativa;

- in al doilea rand trebuie sa intelegeti de ce insist asupra momentului Prezent … vedeti voi, activitatea mentalului se situeaza ori in trecut ( retraiesc amintiri mai mult sau mai putin placute, analizez actiunile intreprinse in vederea eficientizarii actiunilor viitoare, etc. ) ori in viitor ( in principiu tot ceea ce tine de planificare ), dar niciodata in momentul Prezent! – acesta fiind singurul Moment care iti apartine cu adevarat, in care poti realiza ceva, in care poti face ceva cu propria ta Viata, dupa bunul plac al Inimii!.

    Ok  sa revenim la antrenament … incep antrenamentul cu salutul apoi urmeaza meditatia.

    Scopul meditatiei de la inceputul antrenamentului este urmatorul:

- de a face o trecere cat mai cursiva, mai naturala de la tumultul vietii cotidiene la solicitarile antrenamentului ce urmeaza a fi efectuat;

- de a incarca sistemul corp-mental-spirit in vederea sustinerii atat fizice cat si mentale a antrenamentului.

    Pe de alta parte meditatia de la sfarsitul antrenamentului are scopul de a ma reface energetic si de a face trecerea de la antrenament la ceea ce este in afara salii.

    Cam Atat despre Meditatie …

Pe curand!

Bogdan Popescu

You can leave a response, or trackback from your own site.

3 Responses to “Arta Martiala – un mod de viata part III”

  1. Troll1 says:

    Am o intrebare: este posibila tehnica transocarii instantanee din Dragonball Z? http://dragonball.neoseeker.com/w/i/dragonball/f/

  2. Iulius says:

    Troll1 da ba din pokemon :) )

  3. Marius says:

    Si despre viata spirituala, cateva amanunte?

Leave a Reply


SEO Romania Cel mai cuprinzator director romanesc