Asa cum am promis, am inceput sa postez filmulete cu voi – dragii mei fratiori …

Asa ca vizionare placuta!

http://www.youtube.com/watch?v=CWtRHqOA7cg

Hai sa ne gandim un pic … pustii au 9 respectiv 11 ani si practica cam de 3 luni, cum crezi ca se vor misca peste cativa ani ?!!!!

Si acum niste domnisori  o lecuta mai mari …

http://www.youtube.com/watch?v=LH31DDFS5U0

Dragii mei , se poate mai bine decat atat … dar este un inceput promitator, nu-i asa?!!!

Cu drag Bogdan Popescu!

    Tot vorbim despre antrenament … si cred ca este momentul sa insist un pic asupra a ceea ce reprezinta perseverenta …

    Vedeti voi, pe “aspra” cale a practicii, nu putine au fost momentele in care am participat la schimb de experienta cu alte cluburi.

    Peste tot, dar absolut peste tot, am observat cu tristete ca o mare parte dintre practicantii avansati veneau la antrenament doar pentru a face spectacol … aveau probabil nevoie de aplauze …

    Aveau stupidul “tupeu” de a se adresa profesorilor ceva de genul “sa mai lucram si altceva, pe asta o stiu” sau “m-am plictisit, vreau ceva nou” … HILAR nu-i asa?

    Hai sa lamurim ce aduce perseverenta … in primul rand,  prin repetarea necontenita – zi dupa zi, luna dupa luna, an dupa an – a tehnicilor, a combinatiilor specifice artei pe care o practic, imi conditionez trupul sa se miste intr-un fel anume in functie de situatia care ma solicita.

    In al doilea rand, repetarea la “nesfarsit” a tehnicilor duce la abosirea mentalului care la un moment dat “ia o mare pauza” ceea ce imi si doresc … obtinerea starii de “no mind”.

    Si nu in ultimul rand, pun energia in miscare, ma dezvolt, si o data cu cresterea mea este inbogatita si Viata Intregului Univers …

    O sa va rog sa vizionati urmatorul filmulet pe care il gasesc cu adevarat inspirator….

    Clic aici  incredibil, nu-i asa?

    Acum vreau sa va pun o singura intrebare … cine prezinta cu adevarat “handicap”,  baiatul din filmulet sau “bufonii” de care vorbeam mai devreme …

    In ceea ce ma priveste pot spune ca acest baiat este unul dintre “Maestrii” mei … intotdeauna voi avea de invatat de la EL !

Cu drag !

Bogdan Popescu

    Dupa cum spuneam intr-o postare anterioara, atunci cand vorbim despre energetica umana vorbim despre ceakre, meridiane energetice si corpuri subtile.

    Meridianele energetice (nade) – conform ”Shiva Samhita” – sunt in numar de 350000, dintre ele doar paisprezece fiind principale.

    Dintre acestea, Sushumna – canalul spiritual central – este de o insemnatate deosebita, corespondentul sau in corpul fizic fiind coloana vertebrala.

    Sushumna isi are inceputul in ceakra bazei si se termina in ceakra crestetului.

    Initiatii patrund in profunzime si descriu acest canal spiritual central ca fiind un ansamblu de canale aranjate unul in interiorul celuilalt, dupa cum urmeaza:

- la interior este ”citrini” ( cel ce daruieste bucuria nemuririi ) – acest canal este echilibrat de natura;

- urmeaza ”vajra” – natura sa este activa si puternica;

- iar la exterior avem sushumna – tendinta cestui canal fiind spre inactivitate.

    In afara de acestea trei, mai avem inca doua canale secundare dar deosebit de importante pentru sistemul energetic uman, si anume: ”ida” – canalul lunar si ”pingala” – canalul solar.

    Trebuie mentionat faptul ca ceakrele sunt pozitionate de-a lungul canalului spiritual central, iar cele doua canale – ida si pingala – invaluie canalul spiritual central intersectandu-se la nivelul fiecarui ceakre, incepand cu prima ceakra si terminand cu cea de a sasea ceakra dupa care merg impreuna, deschizandu-se la nivelul ceakrei a saptea.

Pe curand!

Bogdan Popescu

    Conform sistemului Hatha Yoga, activitatea energetica umana este ”custodita” de sapte centri energetici principali:

- ceakra muladhara – ceakra bazei;

- ceakra svadisthana – ceakra sacrala;

- ceakra manipura – ceakra plexului solar;

- ceakra anahata – ceakra inimii;

- ceakra vishuddi – ceakra gatului;

- ceakra ajna – ceakra spancenei;

- ceakra sahasrara – ceakra crestetului.

    Dupa cum spuneam intr-o postare anterioara, fiecare ceakra este responsabila de buna functionare – in corpul fizic – a unor terminatii nervoase, glande cu secretie interna si organe.

- ceakra muladhara – plexul coccis – suprarenale;

- ceakra svadisthana – plexul sacral – testicule, ovare;

- ceakra manipura – plexul solar – pancreas;

- ceakra anahata – plexul cardiac – timus;

- ceakra vishuddi – plexul cervical – tiroida, paratiroida;

- ceakra ajna – plexul cavernos – hipofiza;

- ceakra sahasrara – plexul meridian – epifiza.

Pe curand!

Bogdan Popescu

    Sa revenim un picut la Hap Ki Do … prima tehnica articulara care se invata este wristlock.

    In filmul care urmeaza o sa demonstrez trei posibile situatii reale la care pot raspunde cu aceasta tehnica.

    Clic aici

    Aceeasi tehnica utilizata in trei situatii diferite … studiati cu atentie si exersati cu ardoare …

    In urmatorul film o sa puteti viziona o situatie tipica de agresiune pentru care voi oferi solutia intr-o postare viitoare!

    Vizionare placuta!!!

Clic aici realitate cruda!!!

    Mare atentie : a se exersa sub supravegherea atenta a unui adult!!!

    Cu drag!

    Bogdan Popescu

    La sfarsitul antrenamentului de astazi, o parte din ” fratiori ” mi-au sugerat sa vorbesc si despre sistemul energetic uman in postarile viitoare, deci …

    In primul rand o sa descriu cat mai succint alcatuirea din punct de vedere energetic a omului – prin prisma sistemului Hatha Yoga -, apoi o sa va vorbesc despre principalii centri de forta.

    Inainte de a incepe trebuie sa fie foarte clar ca in cadrul acestei postari si a celor viitoare voi prezenta tehnici foarte simple, directe, tehnici care sa fie baza pentru practica dumneavoastra zilnica.

    Pentru aprofundarea oricarui sistem de practici energetice va recomand insistent sa apelati la ajutorul unui profesor avizat (fie ca veniti la mine la sala sau mergeti la alte cursuri).

    Trebuie inteles ca nu este de joaca cu aceste practici, fiecare sistem presupunand un set foarte clar de reguli ce trebuiesc respectate atat pentru siguranta practicantului cat si pentru garantia atingerii obiectivelor urmarite!

    OK! sa incepem ….

    Absolut toate scrierile sacre, indiferent de provenienta lor ( fie ca apartin hinduismului, crestinismului, taoismului, etc. ) fac o afirmatie foarte importanta si anume ca totul este Spirit – ”simplist” vorbind!

    Fizica cuantica vine din urma si demonstreaza la nivel de laborator ca totul este informatie, ne arata modul in care interactioneaza campurile de forta pentru a crea materie …!

    Acum, componenta energetica umana este urmatoarea:

- ceakre;

- meridiane energetice;

- biocampuri.

    Ceakra este un termen de origine sanscrita – in traducere roata – ce face referire la centrii de forta.

    Ceakra poate fi privita ca o ”poarta” ce face legatura intre universul interior si cel exterior, simplist vorbind putem afirma ca ceakra , pe de o parte absoarbe din exterior energie proaspata, iar pe de alta parte elimina din propriul sistem energia uzata.

    Trebuie mentionat faptul ca ceakrelor le corespund in corpul fizic organe si glande cu secretie interna, deci putem afirma ca de buna functionare a ceakrelor depinde buna functionare a sistemelor corpului uman …

    Cam atat pentru astazi … in postarile viitoare voi vorbi mai in detaliu despre fiecare ceakra in parte (organe corespondente, tehnici de echilibrare si de activare a functiilor ceakrelor, etc.)

    Cu drag!

Bogdan Popescu

    Am tot vorbit despre Meditatie in postarile anterioare, despre avantajele practicii interne …

    Astazi am deosebita onoare de a va oferi spre vizionare un filmulet in care va este prezentat misterul levitatiei de catre unul dintre marii initiati ai prezentului …

    Dar destul cu vorba ….

    Clic aici

    Te simti cumva inspirat …. este normal …..

    Dar destul cu gluma ….

    Tot ceea ce iti doresc este sa te cunosti si prin Tine vei cunoaste Intregul Univers; pune suflet in tot ceea ce faci, antreneaza-te cu pasiune dar totodata constient de fiecare fibra a Corpului tau, de fiecare vibratie a Mentalului, de fiecare pulsatie a Inimii … !

    Poti alege sa traiesti Viata ca pe un Cadou din partea Divinului, ca pe o Mare Aventura …. sau poti alege sa o traiesti ca pe o incercare continua menita sa te “caleasca” , sa te dezvolte si totodata sa iti cizeleze Spiritul … este alegerea Ta si numai a Ta!

    Cu drag !

Bogdan Popescu

In filmuletul de mai jos avem o demonstratie interesanta de ce este in stare Muay Thai, care dupa parerea mea este una dintre cele mai efective arte martiale.

A se observa ca baietii astia nu folosesc efecte speciale, totul e pe bune.

    Hai sa atingem si un subiect un picut mai fierbinte – autoapararea …

    Inainte de orice trebuie inteles urmatorul aspect: pe mine chiar nu ma intereseaza ca stii cum sa executi o lovitura ( de brat, picior, cap , salturi, etc. ), ceea ce ma intereseaza este sa te antrenezi zilnic!

    Intr-o lupta reala nu am timp de “calcule” , nu am timp sa ma gandesc ce tehnica ar fi mai potrivita pentru a raspunde atacului respectiv … este o prostie sa crezi ca ai timp pentru asa ceva!

    Si atunci ce este de facut? … foarte simplu – trebuie sa iti conditionezi trupul, sa ii creezi reflexe …

    Bineinteles ca pentru a fi eficient trebuie sa am un strict necesar: o conditie fizica buna, o buna rezistenta la lovituri, viteza de reactie, etc. dar mai ales o insusire temeinica a tehnicii specifice luptei corp la corp (cu si fara arme ), tehnica lucrata sarguincios cu parteneri de diverse categorii.

    Deci sa repetam … antrenament zilnic, mult lucru cu partener, iar in ceea ce priveste tehnica – acesta trebuie sa fie cat mai simpla, cat mai directa.

    Intr-o situatie reala nu am nevoie de tehnici complicate, de ce sa incerc sa imi opresc atacatorul cu o lovitura de picior executata din saritura cand pot foarte sinplu sa il lovesc la genunchi si astfel sa opresc lupta foarte rapid!

    Va rog sa fiti atenti la urmatorul aspect: la sala sau in competitie, in lupta demonstrez tehnica, “culeg” puncte ( fiind fata in fata cu un SINGUR adversar !)- pe strada ma lupt pentru propria mea VIATA  ( sau a altora, eventual facand fata mai multor adversari! ) … este o mare diferenta  - nu-i asa?

    Deci mare atentie … SIMPLITATE = EFICIENTA !

Pe curand!

Bogdan Popescu

]]> http://www.artemartialebucuresti.ro/2012/02/19/cateva-idei-despre-autoaparare/feed/ 1 http://www.artemartialebucuresti.ro/2012/02/14/intrebari-raspunsuri/ http://www.artemartialebucuresti.ro/2012/02/14/intrebari-raspunsuri/#comments Tue, 14 Feb 2012 08:29:16 +0000 brucebogdan http://www.artemartialebucuresti.ro/?p=288     Salve!

    Ca sa raspund unei solicitari mai vechi ( am fost rugat sa “”crosetez”" un pic pe tema spiritualitatii ) voi explica de ce Arta Martiala este o Cale Spirituala.

    Pentru inceput il voi cita pe Marele Invatator, Morihei Ueshiba – Parintele Aikido-ului:

    “‘ Arta Pacii incepe cu tine. Munceste cu tine si lasa Arta Pacii sa se manifeste in toate activitatile tale. Fiecare are un spirit care poate fi slefuit, un corp care poate fi antrenat si o cale pe care sa o urmeze. Esti in viata pentru a cunoaste si a manifesta ceea ce este sacru in tine. Adu pacea in propria viata si aplica Arta Pacii in tot ce te inconjoara. ”

    Sincer sa fiu nu stiu daca mai pot adauga ceva, mesajul este atat de simplu exprimat si totusi atat de profund … bineinteles daca il primesti cu Inima ”deschisa”.

    Totusi voi continua … asa cum am mai afirmat intr-o postare anterioara practica unei Arte Martiale actioneaza atat asupra fizicului, cat si a mentalului si a spiritului – datorita exercitiilor fizice, a celor de concentrare mentala si a celor de control respiratoriu.

    Dupa un interval – destul de indelungat – de practica consecventa a unei Arte Martiale, elevul ajunge sa inteleaga ca fizicul poate avea limite dar spiritul nu are practic nici o limita.

    Vedeti voi, in practica se intampla cam asa : ma duc la o sala, incep antrenamentul, imi dezvolt conditia fizica, ”absorb” cat mai multa tehnica, dezvolt viteza de reactie, rezistenta la lovituri,etc., incep sa castig din ce in ce mai des luptele prin KO, dar vine un moment cand ating un anumit prag fizic pe care nu il mai pot depasi, oricat de mult as incerca …

    As putea spune ca acesta este un moment crucial pentru fiecare elev ( cand spun elev includ si centurile negre … ), daca ma opresc, regresez! dar daca ii permit Inimii sa spere, continui antrenamentul … si de aici pot spune ca incepe Calea Luptatorului In slujba Vietii!!!

    Energia incepe sa se cumuleze, sa circule nestavilit, circuitul fiind urmatorul: creste vibratia centrilor energetici, energia incepe sa expansioneze, se revarsa in meridiane, acestea hranind organele, sistemul osos, muschii si tendoanele …

    Acesta este momentul in care incep sa inteleg ca de fapt nu exista nici o limitare, ca nu exista decat Viata! asa cum afirma de fapt toate curentele spirituale; stiinta vine si ea din urma si confirma ceea ce initiatii stiu … fizica cuantica afirma ca totul este informatie – vibratie un alt mod de a defini Viata!

    In mod firesc simt, la nivel intuitiv, ca Viata care ma hraneste, care ma inspira, este aceeasi pentru toate fiinte vii, incep sa constientizez legatura mea cu intreaga Creatie! … si incepand din acest moment pot spune ca manifest Constient Divinul din mine! …

Pe curand!

Bogdan Popescu

]]> http://www.artemartialebucuresti.ro/2012/02/14/intrebari-raspunsuri/feed/ 0