QWAN KI DO
Descoperă Qwan Ki Do, o artă marțială vietnameză care dezvoltă disciplina, forța și încrederea în sine.
Antrenamentele includ o varietate de exerciții și tehnici menite să dezvolte abilitățile fizice și mentale
Antrenamente Qwan Ki Do
Qwan Ki Do este o artă marțială tradițională vietnameză care îmbină tehnici de autoapărare, disciplină și dezvoltare personală. Antrenamentele includ exerciții fizice intense, tehnici de luptă, forme (Quyen) și lucru cu partener, contribuind la îmbunătățirea forței, vitezei și încrederii în sine. Practicarea acestui stil ajută la dezvoltarea echilibrului mental și a controlului emoțional, fiind potrivită pentru toate vârstele.
În cadrul Qwan Ki Do, concursurile reprezintă o oportunitate importantă de a testa abilitățile dobândite în antrenamente și de a progresa constant. Participanții își demonstrează nivelul prin probe de tehnici, forme (Quyen) și luptă controlată, într-un cadru organizat și disciplinat. Competițiile contribuie la dezvoltarea încrederii în sine, a spiritului de fair-play și a capacității de a performa sub presiune.
Antrenamentele de Qwan Ki Do
Qwan Ki Do
Calea Forței Interioare
Îți dezvolți forța și agilitatea
Qwan Ki Do combină tehnici de auto-apărare cu exerciții fizice intense, ceea ce ajută la creșterea forței, vitezei de reacție și coordonării. Vei observa rapid cum corpul tău devine mai puternic și mai agil.
Îți antrenezi mintea și disciplina
Pe lângă aspectul fizic, Qwan Ki Do pune accent pe autocontrol, concentrare și gândire strategică. Antrenamentele te învață să gestionezi stresul, să rămâi calm și să iei decizii rapide și eficiente.
Spirit de echipă și experiențe unice
Participarea la antrenamente de grup, concursuri lunare și tabere speciale creează oportunități de socializare și prietenii durabile. În plus, fiecare sesiune este o provocare care te motivează să devii cea mai bună versiune a ta.
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 – 10:30 | — | — | — | — |
| 11:00 – 12:00 | — | — | — | — |
| 18:00 – 19:00 | Special Needs / Autism | Quan Ki Do 4–8 ani |
Special Needs / Autism | Quan Ki Do 4–8 ani |
| 19:00 – 20:15 | — | Quan Ki Do Juniori & Adulți |
— | Quan Ki Do Juniori & Adulți |
| 20:00 – 21:00 | — | Quan Ki Do Performanță |
— | Quan Ki Do Performanță |
Andonie Ileana Daniela
Addresa
Locuri de parcare în incinta sălii.
Interfon -1 Qwan Ki Do
- Strada Matei Millo 9
- 0723 204392
- Id_anghel@yahoo.com
- Phung Hoang Qwan Ki Do
- Phung Hoang Qwan Ki Do
- Phung Hoang Quan Ki Do
Deschis
Clubul Sportiv PHỤNG HOÀNG din București se specializează în arta marțială Qwan Ki Do, care combină tehnici tradiționale vietnameze cu elemente moderne. Activitățile clubului sunt organizate pentru diverse grupe de vârstă, inclusiv copii, juniori și adulți.
Terapia 3C este o terapie practica ce se realizeaza prin exercitii fizice specifice.
Terapia 3C este o metoda de recuperare pe care antrenorul de arte martiale Paul Cojocaru, a pus-o la punct in ultimii ani, alaturi de copiii autisti, invatand odata cu ei.
Terapia 3C nu se afla in contradictie niciuna din terapiile utilizate in prezent in tratarea autismului. Un alt aspect important este ca terapi
Luni – Joi